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Allgemeines

Body-Workout ist ein energiegeladenes Workout, welches sich aus einem Konditionsprogramm, gezielten Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel sowie der Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen zusammensetzt.
Gemeinsam absolvieren wir vielseitige und intensive Workouts zur Steigerung unserer Fitness. Mit abwechslungsreichen Intervall-Workouts trainieren wir unseren ganzen Körper und die Ausdauer. Für Abwechslung sorgen der optionale Einsatz von Kleinhanteln und anderen Kleingeräten. Teilnehmen können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, die Übungen können an das persönliche Fitneessniveau angepasst werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.