Allgemeines

MaxxF symbolisiert die maximale Ausprägung der 5 „F“: Fitness,
Effektivität, Force (Kraft), Flexibilität, Freude und ist der
Markenname für spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen.
Als  Ergebnis von 15 Jahren angewandter Krafttrainingsforschung wurden
die besten Übungen ohne Geräte zur Figurformung, Reduzierung von Beschwerden  sowie zur verbesserten Lebensqualität zusammengestellt.
Die Übungen lassen sich variabel an die unterschiedlichen Voraussetzungen und individuellen Leistungsfähigkeiten der Teilnehmer/-innen anpassen.
Jede(r) kann von diesem Training auf eigene Weise profitieren, indem die Intensität und Dauer von jedem(r) selbst bestimmt wird.

Auf geht`s ! Wir freuen uns darauf!
                                              Kerstin und Bernd.

Kosten 10er Kurs: für TSV-Mitglieder:  30,00 €
                                   Nichtmitglieder: 60,00 €

Anmeldungen und Rückfragen bitte an Bernd Jonas