Allgemeines

Mit Spaß und Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobicschritten. Danach trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen. Geräte wie Theraband, Hanteln, Redondobälle oder Tubes kommen zum Einsatz. Zum Abschluss der Stunde werden alle wichtigen Muskeln gedehnt. Für alle, die mit Spaß etwas für sich tun möchten.