Allgemeines

Ziel ist es, unsere Gesundheit und Beweglichkeit durch gezielte, der Altersstruktur angepasste Gymnastik lange zu erhalten und wenn möglich sogar noch zu verbessern. Lockere Bewegungen zur Musik und einige kräftigere Übungen helfen beim leichten Muskelaufbau. Ballspiele, Übungen mit Therabändern, Hanteln und Massage-Igel runden das Programm ab. … und am wichtigsten ist das Lachen und der Spaß, denn Lachen hält ja bekanntlich gesund …